Ongizate-goizak Iruñean
Zure buruarekin eta besteekin hobeto sentitu nahi duzu? “Ongizate-goizak: psikologia praktikoa” iritsi da Iruñeko Gaztediaren Etxera.
Uda honetan, 14 eta 30 urte bitartean badituzu, doako aukera paregabea duzu zure osasun mentala zaintzeko. Iruñeko Udaleko Gaztediaren Etxeak abian jarri du “Ongizate-goizak: psikologia praktikoa” programa, zure egunerokotasunean erabilgarriak diren tresna erraz eta praktikoak eskaintzen dizkizuten tailer sorta bat.
Sei tailer doan eskainiko dira, euskaraz zein gaztelaniaz, eta haien helburu nagusia da zure ongizate pertsonala eta soziala hobetzen laguntzea. Emozioak kudeatzeko, autoestimua lantzeko, harreman osasungarriak eraikitzeko eta estresari aurre egiteko baliabide erabilgarriak eskainiko dira, gazteentzako giro atsegin eta hurbilean.
Saioak uztailaren 23tik abuztuaren 11ra izango dira, 11:30etatik 13:00etara, Gazteriaren Etxean. Zure intereseko tailer batera joan zaitezke edo guztiak egin ditzakezu —doan eta konpromisorik gabe! Gainera, beste gazteekin esperientziak partekatzeko eta elkarrekin ikasteko aukera paregabea da.
Ongizate-goizak: Psikologia praktikoa
• Asteazkena 07/23 – Nola landu gure ongizate psikologikoa (Euskara) – 11:30–13:00
• Asteazkena 07/24 – Emozioak eta sentimenduak maneiatzeko tresnak – 11:30–13:00
• Astelehena 07/28 – Emozioak eta sentimenduak maneiatzeko tresnak – 11:30–13:00
• Astelehena 08/04 – Harreman osasungarriak, gure ongizaterako elikagai (Euskara) eta Sexu-aniztasuna. Gustuentzako, koloreak – 11:30–13:00
• Asteazkena 07/31 – Nola eraiki autoestimu osasuntsua – 11:30–13:00
• Asteazkena 08/06 – Nola eraiki autoestimu osasuntsua – 11:30–13:00
• Astelehena 08/11 – Arnaskera eta erlaxazioa deskonektatzeko eta ongi sentitzeko – 11:30–13:00
